Grundutmaning 1
150 km / gjort 33 på crosstrainer och promenad
30 träningspass / 5 (olika, utan promenader)
1 h i plankan / 0
500 armhävningar / 10
20 min jägarvila / 0
4 intervallpass / 0
1 h stretchpass i veckan / Stretchat lite efter träningen på actic
Nåja, sådär riktig bra ser det ju inte ut. Ligger dock bra i med kilometerna tror jag :D Även träningspassen, för visserligen träna jag bara 3 gånger förra veckan, men jag körde dubbla pass både måndag och torsdag. Måste dock verkligen bli mer nu. Boooojjjjaaaa!!!!
30 träningspass / 5 (olika, utan promenader)
1 h i plankan / 0
500 armhävningar / 10
20 min jägarvila / 0
4 intervallpass / 0
1 h stretchpass i veckan / Stretchat lite efter träningen på actic
Nåja, sådär riktig bra ser det ju inte ut. Ligger dock bra i med kilometerna tror jag :D Även träningspassen, för visserligen träna jag bara 3 gånger förra veckan, men jag körde dubbla pass både måndag och torsdag. Måste dock verkligen bli mer nu. Boooojjjjaaaa!!!!
Kommentarer
Trackback
